Reggel felébredés előtt hipnózishoz hasonló állapotban vagyunk. Az ébrenlétre jellemző a béta agyhullámok, meditációban az alfa vagy a théta hullámok állapotáig is eljuthatunk.
A hipnózis egyfajta módosult tudatállapot. Ha álmodozol, vagy a kreatív énedet veszed elő,…